Тонковцева В.В.*, Дихтярук М.В.**, Павленко А.Н. **, Сомова В.Ю**, Ярош А. М.*
Никитский ботанический сад - Национальный научный центр* Психологи локомотивных депо Южной железной дороги**
ВВЕДЕНИЕ
Эфирное масло (ЭМ) можжевельника обыкновенного(JuniperuscommunisL.) находит применение в основном при заболеваниях легких, мочевыводящих путей, органов пищеварения [1,3]. Его влияние на нервную систему практически не изучено.
Целью настоящей работы является изучение возможности улучшения психофизиологического состояния лиц, работа которых сопряжена со стрессорными нагрузками, с использованием психорелаксирующей программы и эфирное масло можжевельника.
ОБЪЕКТЫ И МЕТОДЫ
Исследования проведены у 20 работников железнодорожного транспорта мужского пола в возрасте 25-50 лет. Контролем служила аналогичная группа в количестве 20 человек. Испытуемые контрольной группы находилась в течение 20 минут в покое при включенной психорелаксационной записи. Испытуемые опытной группы находились в том же помещении в течение того же времени при включенной той же психорелаксационной записи и испарении в атмосферу эфирного масла можжевельника обыкновенного, в составе которого преобладающими компонентами являются α- и β-пинены, сабинен, туйопсен, лимонен.
Концентрация летучих компонентов ЭМ в атмосфере помещения составляла 1 мг/м3. Тестирование проводили перед и после процедур.
Для оценки влияния процедур на сердечно-сосудистую систему измеряли частоту сердечных сокращений (ЧСС), систолическое (АДС) и диастолическое (АДД) артериальное давление (АД). Для оценки влияния ЭМ на нервную систему использовали корректурную пробу, тесты САН и самооценки эмоциональных состояний [4,5], тест запоминания 10 слов. Полученные данные обработаны статистически с использованием парного t - критерия Стьюдента [2].
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
Исходно (до воздействий) значения АД в контрольной и опытной группах не имели достоверных различий, ЧСС оказалась более низкой в контроле (табл.1). При этом значения АД в обеих группах были в пределах нормы но JNC6, ЧСС- несколько повышена.
Таблица 1
Влияние релаксации с эфирного масла можжевельника на АД и ЧСС
| Группа | Опыт исходно | Контроль исходно | Ро/к исх< | Опыт после | Контроль после |
Рк Д/П< |
Ро/к пос< |
| АДС | 126,10 ±4,57 | 126,75 ±2,24 | 124,10 ±5,09 | 125,85 ±2,48 | |||
| АДД | 82,05 ±3,23 | 78,75 ±1,02 | 80,15 ±3,63 | 79,00 ±0,58 | |||
| ЧСС | 79,55 ±2,90 | 72,40 ±0,59 | 0,05 | 78,40±2,93 | 71,70 ±0,55 | 0,03 | 0,05 |
После сеанса психорелаксации (контроль) значения АД не отличались от исходных, а ЧСС стала достоверно более низкой. В опыте после сеанса аромапсихорелаксации АД и ЧСС не изменились. В результате после процедур АД в контроле и опыте не имели достоверных различий, а значение ЧСС в контроле осталось более низким, чем в опыте.
По показателям теста САН опытная и контрольная группы исходно не имели достоверных различий (таблица 2). После сеанса психорелаксации (контроль) достоверных изменений значений показателей теста САН не произошло. После сеанса аромапсихорелаксации (опыт) достоверно улучшились общее состояние, самочувствие, самооценка работоспособности. В то же время, эти сдвиги были недостаточны для появления достоверных различий между опытной и контрольной группами после воздействий.
Таблица 2
| Влияние ЭМ можжевельника на психоэмоциональное состояние (тест САН) |
| Показатель | Опыт | Контр. | Опыт | Ро | Контр. |
| исходно | исходно | после | д/п< | после | |
|
общее состояние |
135,15 ±6,31 | 136,6 ±8,07 | 147,65 ±5,55 | 0,04 | 148,6 ±7,00 |
| самочувствие | 136,10 ±7,03 | 152,1 ±7,66 | 150,10 ±5,88 | 0,02 | 161,1 ±6,36 |
| настроение | 143,40 ±8,02 | 142,7 ±10,63 | 153,20 ±6,60 | 156,9 ±7,42 | |
|
разбитость- работоспособнсть |
117,00 ±9,98 | 130,6 ±8,13 | 138,00 ±7,22 | 0,01 | 142,6 ±7,42 |
| напряженность- | 124,40 ±9,91 | 127,6 ±7,52 | 139,50 ±11,59 | 145,75 ±7,85 | |
| расслабленность | |||||
|
вялость- бодрость |
131,20 ±10,30 | 125,0 ±9,59 | 135,70 ±8,14 | 130,4 ±8,74 | |
|
рассеянность- внимательность |
130,75 ±9,50 | 136,2 ±8,24 | 142,05 ±7,08 | 146,8 ±6,66 |
В тесте самооценки эмоциональных состояний исходно достоверной разницы между опытом и контролем не обнаружено (таблица 3). В результате воздействия психорелаксационной программы (контроль) достоверных сдвигов не было. Аромапсихорелаксация привела к уменьшению тревожности и подавленности и на уровне тенденции - к повышению уверенности в себе. Но и в этом случае сдвиги были недостаточны для появления достоверных различий между опытной и контрольной группами после воздействий.
Таблица 3
Влияние эфирного масла можжевельника на психоэмоциональное состояние (тест самооценки психоэмоциональных состояний)
| Показатель | До процедуры | После процедуры |
Ро д/п< |
|
| Тревожность- спокойствие | опыт | 5,80±0,25 | 6,60±0,29 | 0,05 |
| контроль | 6,05±0,23 | 6,45±0,23 | ||
| Усталость - энергичность | опыт | 5,95±0,27 | 6,15±0,21 | |
| контроль | 6,20±0,31 | 6,65±0,28 | ||
| Подавленность -приподнятость | опыт | 5,90±0,20 | 6,30±0,16 | 0,02 |
| контроль | 6,15±0,22 | 6,45±0,18 | ||
| Беспомощность -уверенность в себе | опыт | 6,25±0,18 | 6,60±0,23 | 0,07 |
| контроль | 6,55±0,34 | 6,40±0,30 | ||
При оценке влияния процедур на умственную работоспособность по корректурной пробе (буквенный вариант) исходная разница между контрольной и опытной группами состояла в меньшей скорости работы на 2-й минуте теста в опыте и в большем количестве ошибок на обеих минутах теста в контроле (таблица 4).
Таблица 4
Влияние ЭМ можжевельника на умственную работоспособность (корректурная проба)
| Показатель | Группа | Исходно | Ро/к | После | Ро | Рк |
| исх< | Д/п< | д/п< | ||||
| Темп 1 | контроль | 312,80± 16,58 | 340,20*19,24 | |||
| опыт | 314,75± 17,26 | 387,40*23,29 | 0,003 | |||
| Ошибки 1 | контроль | 1,45*0,33 | 0,001 | 0,80*0,30 | ||
| опыт | 0,15*0,11 | 0,50*0,22 | ||||
| Темп 2 | контроль | 384,80*19,20 | 0,01 | 377,65*16,49 | ||
| опыт | 311,20*18,19 | 362,45*15,61 | 0,001 | |||
| Ошибки 2 | контроль | 3,20*0,59 | 0,001 | 0,75*0,20 | 0,0003 | |
| опыт | 0,10*0,10 | 0,40*0,22 |
После процедуры психорелаксации (контроль) произошло только уменьшение количества ошибок на 2-й минуте теста. Процедура аромапсихорелаксации (опыт) привела к достоверному повышению скорости работы на обеих минутах теста. Эти сдвиги были недостаточны для появления достоверных различий по скорости работы между опытной и контрольной группами после воздействий. А достоверные и субдостоверные сдвиги в количестве ошибок привели к исчезновению различий между группами после воздействий.
Краткосрочная память исходно в опытной и контрольной группах не имела достоверных различий (таблица 5).
Таблица 5
Влияние релаксации с эфирного масла можжевельника на краткосрочною память
| Группа | До процедуры | После процедуры | Р |
| Опыт | 6,30*0,22 | 6,15*0,25 | 0,66 |
| Контроль | 6,65*0,20 | 6,40*0,23 | 0,14 |
Процедуры психорелаксации (контроль) и аромапсихорелаксации (опыт) не привели к достоверному изменению краткосрочной памяти.
ВЫВОДЫ
- Процедура аромапсихорелаксации с эфирным маслом можжевельника улучшает общее состояние, самочувствие, уменьшает тревожность и подавленность, повышает уверенность в себе (тенденция) и самооценку работоспособности.
- Объективно при аромапсихорелаксации отмечается достоверное повышение умственной работоспособности.
- Процедура аромапсихорелаксации с эфирным маслом можжевельника мои применяться у работников транспорта как средство улучшен психоэмоционального состояния и повышения умственной работоспособность.
ЛИТЕРАТУРА
- Ковальов В.М., Павлiй O.I., Iсакова T.I. Фармакогнозiя з основами бioxiмiiрослин. — Харкiв: Прапор, 2000. — 703 с.
- Лакин Г.Ф. Биометрия. - М.: Высшая школа, 1989. - 291 с.
- Лiкарськi рослини: Енциклопедичний довiдник / Пiд ред. A.M. Гродзiнського. - К.: Голов, ред. УРЕ, 1990. - 544 с.
- Основы психологии: Практикум / Ред.-сост. Л.Д.Столяренко. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 704 с.
- Практикум по психологии / Под ред. А.Н. Леонтьева, Б. Гиппенрейтер. - М.: Изд. Моск. ун-та, 1972. - 248 с.
